يستخدم العديد من الأشخاص نفس زوج النظارات الشمسية لسنوات. ومع ذلك، تتمتع النظارات الشمسية بفترة صلاحية ترتبط بوقت الارتداء، ومواد العدسات، وعادات الارتداء، والتعرض لأشعة الشمس الإقليمية. بشكل عام، العمر الأمثل للنظارات الشمسية هو حوالي عامين؛ ومن الأفضل بعد ذلك استبدالهما بزوج جديد.
أولاً، المناطق الرئيسية التي تتعرض للتآكل في النظارات الشمسية هي المفاصل بين العدسات والإطار. يوجد حاليًا ثلاثة أنواع رئيسية من العدسات: العدسات المستقطبة الراتنجية، والعدسات الراتنجية PC (AC، CR39، والنايلون كلها مصنفة في هذه المجموعة)، والعدسات الزجاجية. العدسات المستقطبة المصنوعة من الراتنج خفيفة الوزن والمريحة وعدسات PC المصنوعة من الراتنج ليست مقاومة للخدش-وسوف تتعرض للخدوش بمرور الوقت. كثير من الناس لا يدركون أن عدساتهم مخدوشة ويعتمدون على أعينهم للتأقلم والرؤية بوضوح، مما يزيد من إجهاد العين ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرؤية. لذلك، يجب دائمًا تخزين العدسات بحيث تكون العدسات متجهة للأعلى لتجنب الخدوش والكشط.
ثانيًا، التعرض الطويل لأشعة الشمس يقلل من حماية العدسات من الأشعة فوق البنفسجية، مما يجعلها أكثر عرضة لتلف القرنية. وأجرى الباحثون تجربة محاكاة، حيث قاموا بوضع النظارات الشمسية تحت جهاز محاكاة لأشعة الشمس على بعد 30 سنتيمترا من مصدر الضوء وتعريضها لـ"التعرض المستمر لأشعة الشمس" لمدة 50 ساعة. ووجدوا أن قدرات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للعدسات تدهورت. تتمتع البلدان والمناطق الاستوائية بأعلى مستويات الأشعة فوق البنفسجية، مما يعني أن وظيفة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للنظارات الشمسية تتدهور بشكل أسرع في هذه المناطق. حتى النظارات الشمسية-عالية الجودة والمصنوعة من مواد خاصة سوف تتقادم بمرور الوقت. إذا انخفضت وظيفة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في النظارات الشمسية، فقد يؤدي ذلك إلى تلف القرنية وشبكية العين، مما يؤدي إلى أمراض مثل التهاب القرنية الشمسي وتلف بطانة القرنية.
تعمل النظارات الشمسية-عالية الجودة على امتصاص أو عكس الأشعة فوق البنفسجية لمنعها من الوصول إلى العينين. يُشار إلى ذلك بشكل عام بعدة طرق: 1. "UV400": يشير هذا إلى أن العدسة تحجب الأشعة فوق البنفسجية بطول موجة 400 نانومتر، مما يعني أن أقصى نفاذية طيفية لها أقل من 400 نانومتر لا يمكن أن تتجاوز 2%. 2. "UV" أو "UV Protection": يشير هذا إلى أن العدسة تحجب الأشعة فوق البنفسجية بطول موجة 380 نانومتر. 3. "امتصاص الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%": يشير هذا إلى أن العدسة لديها قدرة امتصاص للأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%، مع متوسط نفاذية في نطاق الأشعة فوق البنفسجية لا يتجاوز 0.5%. النظارات الشمسية التي تحمل العلامات المذكورة أعلاه-فقط هي التي يمكن اعتبارها حماية حقيقية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
علاوة على ذلك، تنتمي النظارات الشمسية إلى فئة العدسات المسطحة (غير الموصوفة طبيًا) ولا يُسمح بها إلا بقوة انكسار قصوى تبلغ ±8 درجات. تعتبر المنتجات التي تتجاوز هذا النطاق دون المستوى المطلوب. وتظهر اختبارات السوق أن ما يقرب من 30% من النظارات الشمسية تتجاوز هذا النطاق، بل إن بعضها يتجاوز 20 درجة. المستهلكون ذوو الرؤية الطبيعية الذين يرتدون مثل هذه النظارات الشمسية يرتدون في الأساس نظارات قصر النظر أو طول النظر، وبعد صيف واحد فقط، يمكن "تنميتها" لدى الأفراد الذين يعانون من قصر النظر أو طول النظر من خلال هذه النظارات الرديئة. لذلك، إذا شعرت بالدوخة أو الغثيان أو عدم وضوح الرؤية بعد ارتداء النظارات الشمسية، فيجب عليك إزالتها على الفور.
شراء النظارات الشمسية من المتاجر ذات السمعة الطيبة. بعض النظارات الشمسية الرخيصة لا تفشل فقط في تصفية الأشعة فوق البنفسجية ولكنها قد تزيد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية عن طريق حجب الضوء المرئي. تجنب ارتداء النظارات الشمسية لفترات طويلة، لأن ذلك يمكن أن يسبب إجهاد العين. قم بإزالة النظارات الشمسية عند الانتقال من الخارج إلى الداخل. تجنب-النظارات الشمسية ذات الإطار الكبير، لأنها تزيد العبء على وظيفة الإقامة في العين وتضر بالرؤية. (تان شينغ بينغ، نائب الرئيس الفني، مركز طب العيون وقياس البصر، مستشفى شيانغيا، جامعة الجنوب الأوسط)
